Tak puas pandang luar rumah, rasa kabur je.
Jerebu!
Jauh debu-debu halus ni merantau. Dari Sumatera merentasi Selat Melaka!
Nak bernafas pun tak puas, menyeksakan. Mula muncul simptom-simptom kurang sihat. :(
Sakit tekak, dada, batuk-batuk, selsema dan macam-macam.
Particle jerebu sangat kecil, mudah sangat masuk dalam paru-paru.
Entah apa yang ada dalam particle jerebu ni?
Sampai kesihatan pun boleh terjejas...
Banyak aktiviti luar tergendala. Kesihatan perlu diutamakan.
Kanak-kanak dan terutamanya di kalangan yang mempunyai antibodi rendah, jangan bagi main-main di luar sementara waktu ni.
Antara yang kita boleh usaha dikala musim jerebu ni:
1) Kurangkan aktiviti di luar rumah dan cuba berada di dalam bangunan.
2) Pakai penutup muka (Face Mask) yang sesuai seperti P100 dan N95 jika keluar rumah.
3) Banyakkan minum air kosong.
4) Apabila memandu, gunakan penghawa dingin. Pilih mode 'kitaran udara dalaman'.
5) Cuci muka dan tangan dengan air bersih dan sabun setelah melakukan aktiviti luar.
6) Pastikan udara di dalam rumah/ bangunan sentiasa bersih.
Kurangkan sumber pencemaran dalaman seperti asap rokok.
Sangat bagus jika ada air purifier - HEPA type filter.
Amat digalakkan amalkan superfoods (seperti kismis, kurma atau buah-buahan kering, sayur-sayuran, bijirin, madu, buah-buahan sitrus, bawang putih dan halia serta macam-macam lagi).
Gambar bawah ni antara contoh superfoods yang membantu tingkatkan immuniti badan.
Makanan tambahan (supplements) Shaklee juga dapat membantu sebagai immune boosters.
Antaranya:
1. Vitamin C
Ada pilihan Sustained Release Vita-C Plus, mahupun Chewable Vita-C yang sesuai untuk kanak-kanak.
2. Performance Drink
Air perlu cukup terutamanya ketika musim jerebu ni.
Minuman isotonik terbaik dari Shaklee ni dapat mengelakkan dehidrasi/ kehilangan air dalam badan.
3. NutriFeron.
NF fokus untuk immunity, ia menggalakkan penghasilan interferon secara semulajadi dalam badan.
Interferon penting sebagai pertahanan dalam badan terhadap infeksi virus sebelum imun badan kita beri spesifik respon pada infeksi tersebut (macam 'perisai' sebelum badan kita nak lawan virus tu).
Kita sama-sama doa juga agar hujan turun dalam waktu terdekat ni agar udara kembali bersih.
In shaa Allah, Aamiiin..
Berminat untuk order dan pertanyaan lanjut tentang Shaklee, boleh terus whatsApp Ima. 😉
In shaa Allah Ima sedia berikan guide serta consultation terbaik untuk anda. 😊💕
SID Zaimah Bakar
[889328]
📌WhatsApp ke 017-226 9327, atau,
📌Comment DM/ PM, atau
📌 PM/ inbox FB: [KLIK SINI]
📌Klik WhatsApp direct link:
(IG, link di bio. 😉)
